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Aprimore sua eficiência e produtividade com nosso curso de Gestão de Tempo. Aprenda técnicas para priorizar tarefas, eliminar procrastinação e otimizar sua rotina diária, garantindo o alcance de metas pessoais e profissionais. Transforme sua gestão de tempo e impulsione seu sucesso com métodos práticos e eficazes.
Este curso é ideal para qualquer pessoa que deseje aprender ou aprimorar a gestão de tempo, sejam profissionais buscando maior produtividade, estudantes querendo otimizar seus estudos, ou indivíduos aspirando equilibrar melhor trabalho e vida pessoal, através de métodos eficazes e práticas comprovadas.
Os participantes deste curso devem possuir uma Licenciatura ou estar cursando o ensino superior, adequado para universitários e profissionais graduados que buscam aprimorar suas habilidades em gestão de tempo.
Live-Training é uma metodologia de ensino interativa que permite aos participantes aprenderem em tempo real. Através desta abordagem, os formadores conduzem sessões ao vivo, possibilitando a interação direta entre alunos e instrutores. Este formato fomenta um ambiente de aprendizagem dinâmico, onde questões podem ser esclarecidas instantaneamente, promovendo uma experiência educativa mais envolvente e eficaz.
Ao concluir o curso, você será capaz de avaliar o valor do tempo, diferenciar tempo produtivo de improdutivo, compreender eficácia versus eficiência, priorizar tarefas, identificar e minimizar desperdícios de tempo, reconhecer fatores que melhoram a gestão do tempo e organizar sua agenda para maximizar a produtividade.
Biografia
Programa
1 módulos
Horas
16 horas
Modalidade
Live-Training
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A Coordenação Pedagógica do curso está a cargo da Dra. Paula Allen. Paula Allen é Psicóloga, membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e Psicologia Social, do trabalho e das Organizações e com especialidade avançada em Psicologia Comunitária e Sexologia. Membro da Sociedade Portuguesa de Sexologia Clínica.
Foi Diretora Técnica de uma Estrutura de Acolhimento de Emergência para Vítimas de Violência Doméstica e/ou de Género LGBTI+, foi Diretora Técnica de uma estrutura de Atendimento a Vítimas de Violência Doméstica e/ou de Género LGBTI+ e de Uma Resposta de Apoio Psicológico Especializado para Crianças e Jovens Vítimas de Violência Doméstica e/ou de Género.
Publicou vários estudos e outros materiais científicos, dos quais se destaca o Guia de Boas Práticas para a Intervenção com Pessoas LGBTI Vítimas de Violência Doméstica, o capítulo 12 do livro Investigação e Prática: Abordagens Interdisciplinares sobre a saúde e bem estar das pessoas LGBTI+, O papel das estruturas de atendimento, acolhimento e abrigo junto de vítimas de violência doméstica, e o artigo Sexual Violence against LGBT People in Portugal: Experiences of Portuguese Victims of Domestic Violence. É consultora em Igualdade de Género e formadora nesta área desde 2000 e formadora certificada pelo Conselho Científico da Formação em Educação para a Saúde - Educação Sexual e Educação para a Cidadania (Direitos Humanos). Faz parte da lista de especialistas reconhecidos/as pela CIG nas áreas de Igualdade entre mulheres e homens, Violência Contra as Mulheres e Violência Doméstica, Tráfico de Seres Humanos e Orientação Sexual, Identidade e Expressão de Género e Caraterísticas sexuais.
Tipo
Modalidade
Horário
Duração
L1+S
36 Horas semanais em regime laboral + Sábado
6 Horas diárias: 9:30-12:30 e 14:00-17:00
2 Semanas e meia
L1+D
36 Horas semanais em regime laboral + Domingo
6 Horas diárias: 9:30-12:30 e 14:00-17:00
2 Semanas e meia
L2
30 Horas semanais em regime laboral
6 Horas diárias: 9:30-12:30 e 14:00-17:00
3 Semanas
Tipo
Modalidade
Horário
Duração
P2
15 Horas semanais em regime pós laboral
3 Horas diárias: 18:30-21:30
6 Semanas
P3
12.5 Horas semanais em regime pós laboral
2.5 Horas diárias: 19:00-21:30
7 Semanas
P1+S
21 Horas semanais em regime pós laboral + Sábado
3 Horas diárias: 18:30-21:30 +
6 Horas ao Sábado: 9:30-12:30 e 14:00-17:00
4 Semanas e meia
P1+D
21 Horas semanais em regime pós laboral + Domingo
3 Horas diárias: 18:30-21:30 +
6 Horas ao Domingo: 9:30-12:30 e 14:00-17:00
4 Semanas e meia
FS
13 Horas semanais em regime de fim-de-semana - Sábados e Domingos
6 Horas diárias: 9:30-12:30 e 14:00-17:00
8 Semanas